English version of this page

Styrketrening utend?rs

Kursbekrivelse

God gammeldags sirkeltrening som tar for seg hele kroppen med styrke, kondisjon, fleksibilitet og balanse?velser. Det legges opp til enkle og funksjonelle ?velser som de fleste kan klare. F? frisk luft samtidig som du er med p? en morsom trening sammen med kollegaer. Gi den stive kontorkroppen din en utfordring!

M?lgruppe

Treningen passer i utgangspunktet for alle, men du b?r for eksempel kunne legge deg ned, b?ye ryggen og lignende.

Tid

Onsdager kl. 11.00-12.00

Kursperiode

  • Uke 34-43
  • F?rste gang: 21.august
  • Siste gang: 23.oktober
  • Merk: Kurset har pause i h?stferien (uke 40) 

Sted

Utend?rs p? Blindern campus.

Oppm?te f?rste gang i resepsjonen p? Athletica Blindern.

Kursavgift

Kurset er gratis

Forberedelse

Avtal din deltakelse med n?rmeste leder.

P?melding

Kurset er fulltegnet og det er satt opp venteliste. Du kan melde deg p? ventelisten og blir kontaktet dersom det blir ledig plass.

Sett deg opp p? venteliste i nettskjema

Arrang?r

Enhet for bedriftshelsetjeneste

Publisert 6. aug. 2024 14:21 - Sist endret 15. aug. 2024 15:43