WEBVTT Kind: captions; language: nb-no

00:00:00.000 --> 00:00:14.700
Vi har hatt litt tekniske problemer men vi fortsetter jeg skal dele skjerm. Ja det var det vi snakket om ? 

00:00:14.700 --> 00:00:26.200
finne trygg plass for elevene som kan ?ve seg mentalt og de er et sted med mange gode sanseopplevelser 

00:00:26.200 --> 00:00:48.700
Pusteknikk; er veldig viktig som dere vet den indiske guden Buddha mange tegninger representert med en stor mage men han
hadde egentlig ikke s? stor mage

00:00:48.700 --> 00:00:56.200
det peker p? et energisenter som er i mage og et ? puste med magen har en veldig 

00:00:56.200 --> 00:00:59.900
avslappende effekt s? jeg har trent 

00:00:59.900 --> 00:01:13.400
mange barn fra barnehage og til og med studenter som muntlig eksamen med ? puste med magen, s? man trekker pusten inn 
holder og teller til fire og puster ut og teller til ?tte 

00:01:13.400 --> 00:01:26.800
Man m? f?le at magen beveger seg opp og ned og man m? gjenta det minst tre ganger. Da kommer det litt endorfiner 

00:01:26.800 --> 00:01:37.500
og da spesielt bra for barn som ikke klarer ? slappe av denne teknikken hjelper mange barn som 

00:01:37.500 --> 00:01:50.200
reagerer p? automatisk motta impulsivt, ved ? l?re denne teknikken de l?rer ? h?ndtere sine utbrudd,

00:01:50.200 --> 00:01:59.500
eksplosjoner f?r atferden eskalerer at l?reren kan bare minne de p? ? puste da begynner de automatisk 

00:01:59.500 --> 00:01:59.750
? puste og hole pusten 

00:01:59.750 --> 00:02:13.900
og da slapper de av. S? skolen kan hjelpe ved ? skape trygghet relasjonen, gode positive relasjoner, hjelpe de ? 

00:02:13.900 --> 00:02:27.200
h?ndtere stress og emosjoner for det er traumatiske opplevelser disse barna 

00:02:27.200 --> 00:02:37.400
f?r et disregulert emosjonell system og det hjelper ikke bare ? korrigere i ? stoppe atferden, det m? skje noe som vi kaller 

00:02:37.400 --> 00:02:48.600
co-regulering sant. Du l?rer barna nye strategier for ? h?ndtere sin egen atferd og emosjoner
Kognitiv atferdsterapi, tiltak p?

00:02:48.600 --> 00:02:54.200
niv? 3 har vist seg ? ha veldig mange fordeler 

00:02:58.900 --> 00:03:12.200
spesielt i behandling av barn som har opplevd traumer. Hva trenger barn som mobber? Man kan n? ut til noen en til en 

00:03:12.200 --> 00:03:22.200
De m? snakke med noen, man m? forst? den enkelte situasjoner hvorfor mobber de andre barn

00:03:22.200 --> 00:03:32.700
hva er det som ligger bak de m? f? hjelp til ? identifisere f?lelsene sine sinne frustrasjon sjalusi og usikkerhet og s? videre

00:03:32.700 --> 00:03:51.500
de m? ogs? oppleve de blir ivaretatt p? en konstruktiv m?te, de m? l?re ? mestre stress hjemme og i skolen
de m? l?re probleml?sningsstrategier, de m? utvikle sosiale 

00:03:51.500 --> 00:03:59.750
ferdigheter. De m? l?re ? oppn? ting p? en prososial m?te

00:03:59.750 --> 00:04:10.800
L?reren kan hjelpe de for eksempel at man kan lede en gruppe barn uten ? bruke makt og

00:04:10.800 --> 00:04:19.100
manipulering kan lede de via og drive fram et prosjekt eller ? oppleve ? engasjere de andre i noe 

00:04:19.100 --> 00:04:34.700
annet faglige noe som er veldig av interesse for elevene. De trenger st?tte for ? forst? at mobbing er 

00:04:34.700 --> 00:04:43.000
galt og man m? vurdere elevens styrker og svakheter for ? se hvor man kan legge inn st?tte 

00:04:43.000 --> 00:04:56.500
men vi m? ikke glemme tilskuene ogs? fordi de er er p?virket av mobbing de som ser p?. Noen av  

00:04:56.500 --> 00:04:59.700
de ble helt lammet de f?r vondt de og av det de ser 

00:04:59.700 --> 00:05:08.100
Jeg vet ikke hvordan de skal intervenere og de m? forst? at deres atferd kan bidra til mobbe

00:05:08.100 --> 00:05:20.200
problematikk. De gir oppmerksomhet, de forsterker mobberen, de blir med. Det finnes faktisk forskning som viser 

00:05:20.200 --> 00:05:32.600
at hver gang barn mobber andre barn og de som ser p? de mister litt av empatien for mobbeofferet 

00:05:32.600 --> 00:05:46.600
hvis det repeteres mange ganger de mister litt av den menneskelige medmenneskelighet f?lelsen for ? si det s?nn  

00:05:46.600 --> 00:05:55.800
Dette er veldig viktig at de f?r hjelp. De m? l?re strategier p? hvordan hva kan de gj?r 

00:05:55.800 --> 00:05:59.600
for ? stoppe mobbingen. Jeg leste en artikkel 

00:05:59.600 --> 00:06:08.600
der det foresl?s det ? pr?ve praktiske strategier for eksempel plutselig hvis det skjer mobbeepisoder kommer 

00:06:08.600 --> 00:06:16.400
et annet barn midt i det som skjer og sier til mobbeofferet at du vi hadde en avtale ? treffes 

00:06:16.400 --> 00:06:24.400
for lunsj foran bygningen jeg fant deg ikke la oss g? da. Plutselig ble det et avbrekk, alle be helt paff

00:06:24.400 --> 00:06:39.000
s? hele den intensive hendelse faller av men det er, man m? finne ut hvilke strategier kan fungere 

00:06:39.000 --> 00:06:45.400
Hva trenger tilskuerne? de trenger ? snakke med noen om det som har skjedd kartlegge deres rolle 

00:06:45.400 --> 00:06:53.600
de trenger ogs? snakke med noen, s?rlig hvis det har v?rt veldig t?ffe opplevelser de m? l?re hvordan 
de kan forholde seg i mobbesituasjoner

00:06:58.700 --> 00:07:13.200
ikke minst vi m? involvere foreldrene. Trene de i ? se etter mulige tegn p? mobbing
b?de fra gjerningsmannens og offerets st?sted. Tilby m?ter i med foreldregruppa 
kanskje f? inn en kompetent person som kan 

00:07:13.200 --> 00:07:21.200
snakke med foreldrene om mobbing og hva hvilken rolle foreldrene kan ta ? forebygge og stoppe mobbingen 

00:07:21.200 --> 00:07:30.300
men hvis l?rerne og foreldrene ikke griper inn barn som mobber vil fortsette ? mobbe. De vil ikke forst? at mobbingen gj?r 

00:07:30.300 --> 00:07:37.600
vondt og har store konsekvenser for de involverte. Barn som blir mobbet til fortsette ? v?re ofret de vil ikke 

00:07:37.600 --> 00:07:42.400
l?re hvordan de kan st? opp for seg selv, bli selvstendige og sosial kompetente og be om hjelp fra 

00:07:42.400 --> 00:07:58.950
venner og voksne. Mer barna blir mobbet mer passive blir de. Kanskje n?r dere har sett filmen gresset 
dere lurer p? hvorfor han ikke gj?r noe, hvorfor sier han ikke til en voksen eller hvorfor han bare mottar det som skjer 

00:07:58.950 --> 00:08:13.500
Men kanskje han har pr?vd men jeg har ikke fungert. Kanskje han har sagt til en voksen men han blir ikke h?rt
Det er ogs? skam involvert. Det er den indre dialogen som 

00:08:13.500 --> 00:08:18.200
som sier at jeg fortjener dette.Jeg fortjener ikke ? ha venner. Jeg fortjener ? bli behandlet p? 

00:08:18.200 --> 00:08:26.800
denne m?ten. Man faller i en slags lammelse og passivitet og det ? f? hjelp ? komme 

00:08:26.800 --> 00:08:37.600
ut av det vi trenger hjelp for ? for ? komme ut av det. jeg vil ogs? snakke om skole-samfunn partnerskap

00:08:37.600 --> 00:08:43.700
fordi det er et samfunnsproblem mobbing som sagt det skjer ikke bare p? skolen. Det skjer p? 

00:08:43.700 --> 00:08:48.700
arbeidsplassen ogs?. Det skjer i fritidsaktiviteter og det er derfor involvering av hele samfunnet
i ? forebygge mobbing og stoppe mobbingen 

00:08:58.700 --> 00:09:06.900
kan v?re veldig bra for alle. Som en konklusjon vet vi at en god del barn bli mobbet i skolen 
og mobbing p?virker fysisk og psykisk helse, l?ring, atferd, relasjoner 

00:09:06.900 --> 00:09:19.000
og kanskje hele utviklingsperspektivet til barn. At mobbesensitive skoler legger til rette for at barn opplever trygghet 

00:09:19.000 --> 00:09:26.200
til ? leke og l?re at skolene trenger kunnskap og engasjement fra hele skolepersonalet ? skape et 

00:09:26.200 --> 00:09:37.900
st?ttende l?ringsmilj? for alle de involverte mobbing og partnerskap med foreldre, beredskapsteam, helsetjenesten 
og hele samfunnet er n?dvendig. Her er det to rapporter som jeg og Tormod vi

00:09:37.900 --> 00:09:43.700
var involvert i dette arbeidet. En handler om ? bli utsatt for mobbing og det andre om ? ivareta 

00:09:43.700 --> 00:09:54.700
barn som blir utsatt for mobbing. Dere har f?tt de pensum hvis jeg ikke tar feil. S? konklusjonen er at 

00:09:54.700 --> 00:09:59.650
disse barna barn som er utsatt for mobbing f?r ikke systematisk oppf?lging og vi mangler 

00:09:59.650 --> 00:10:11.700
oversikt over kunnskapsgrunnlaget for en slik oppf?lging. Her er det tatt ut som anbefalinger p? tiltak sin side at 

00:10:11.700 --> 00:10:18.400
man m? f? mer kunnskap og kompetanse i skolen om konsekvenser av ? bli mobbet og til ? identifisere 

00:10:18.400 --> 00:10:24.700
elever som sliter med skadevirkningen etter ? ha blitt utsatt for mobbing. Systemtrette og utvikle systemer 

00:10:24.700 --> 00:10:33.700
som fanger opp elever som trenger hjelp etter ? bli utsatt for mobbing faglig st?tte til 

00:10:33.700 --> 00:10:40.000
elever som har v?rt utsatt for mobbing og opp f?lgende av ?kt frav?r p? grunn av psykosomatiske plager som har 

00:10:40.000 --> 00:10:46.400
ingen medisinsk grunn. Tiltak for ? sikre god 澳门葡京手机版app下载 mellom skole og hjem og modeller for 

00:10:46.400 --> 00:10:51.700
澳门葡京手机版app下载 mellom skolehelsetjeneste for disse elevene spesielt p? niv? 3 som vi har diskutert 

00:10:51.700 --> 00:10:59.500
Disse to b?kene er veldig aktuelle. Jeg vil anbefale de begge i helhet 

00:10:59.500 --> 00:11:06.400
fordi den f?rste psykisk helse i skolen er skrevet l?rere det jeg som en slags h?ndbok om psykisk 

00:11:06.400 --> 00:11:11.900
helse som forteller l?rere hva jeg skal gj?re med et barn med spiseforstyrrelser, hvis man er l?rer og ikke er 

00:11:11.900 --> 00:11:17.000
psykolog eller terapeut. Hva kan jeg Hvordan kan jeg bist?, ? hjelp og st?tte en slik elev i klassen eller 

00:11:17.000 --> 00:11:24.000
angst eller som har blitt mobbet osv. Mobbeatferd i barnehagen en veldig bra innf?ring i temaet de 

00:11:24.000 --> 00:11:32.300
strategiene som beskrives der gjelder ogs? som sagt til skolen. Her er det en lenke fra et intervju som vi 

00:11:32.300 --> 00:11:38.900
har hatt i forbindelse med en konferanse i Canada meg og Tormod hvor vi snakker om hvordan l?rere kan 

00:11:38.900 --> 00:11:58.000
tilby helbredende relasjoner til elevene sine Ja jeg m? si tusen takk for meg og kanskje vi skal ses 

00:11:58.000 --> 00:11:58.950
igjen 

00:11:58.950 --> 00:12:01.200
Tusen takk